El Saludo al Gato también conocido como Bidala Namaskar o bidala Vyayama, es un ejerccio de Yoga, Yogaterapia y Ayurveda creado en 1985 por el GM de Maestros Dharmachari Maitreyananda (Yogacharya Fernándo Estevez Griego, dentro de su méodo namaskar Yoga, siendo este mundialmente famoso.
Primera parte:
Segunda parte:
Tercera parte:
Saludo del Pato o Karandava Namaskar, creado por Dharmachari Swami Maytreyananda.
Saludo de la Abeja o Brahmara Namaskar, creado por Dharmachari Swami Maitreyananda.
Saludo de Hombros o Asanga Namaskar, creado por Dharmachari Swami Maitreyanada.
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